CURSO DE PERSONAL TRAINER

& NUTRIÇÃO ESPORTIVA PROPTA

O caminho para tornar-se um “Personal Trainer” e “Técnico em Nutrição Esportiva” com qualificação Internacional!

Método de Aprendizagem

Em relação ao método de aprendizagem do curso da IFBB-PROPTA, é possível selecionar dois métodos:

A – Home Study (Aprendizagem em Casa),

B - Curso de Aprendizagem Interativo (Todos os domingos na academia MXFUSION (10: 00-18: 00hs)).

AーHome Study (Aprendizagem em Casa)

- Enviamos os livros da PROPTA (PERSONAL TRAINER e NUTRIÇÃO ESPORTIVA) para estudar em casa, junto com os testes.

-Vai estudando em casa cada capítulo.

-Após estudar todos os capítulos pode realizar o teste e retornar o mesmo via correio.

 

(O conhecimento da Anatomia e Biomecânica do músculo esquelético é muito importante na compreensão de vários movimentos corporais, incluindo esportes competitivos e treinamento com pesos. A anatomia é a ciência estrutural dos músculos e esqueletos, e a biomecânica é a material essencial focada no mecanismo de "movimento" gerado pelo cruzamento de varias partes do corpo humano. Ao escolher o Home Study (aprendizagem em casa), o professor do curso pode instruir esse aprendizado com base na teoria e na prática na academia MXFUSION).

 

B-Na Academia MXFUSION (Curso de Aprendizagem Interativo).

O tempo do Curso é de 10 a 12 semanas com aulas teóricas e práticas interativas

em grupo no estilo workshop, lecionadas na academia MXFUSION GYM (Aichi-Ken Toyota-Shi), aos domingos, das 10h às 18h.

PROGRAMA DO CURSO

PRIMEIRA PARTE: “PERSONAL TRAINER”

Capítulo 1: O negócio do Personal Trainer

Entrevista e Avaliação

Capítulo 2: Testes de exercícios para avaliação.

Entendendo a prescrição de exercícios

Capítulo 3: Fisiologia do Exercício

Entendendo as respostas fisiológicas corporais

Capítulo 4: A Resistência relacionada ao Treinamento

Capítulo 5: Categorizações para Aquecimento

Capítulo 6: Função e Estrutura Muscular

Capítulo 7: Estrutura dos Ossos e Funções

Capítulo 8: Classificação das Articulações

Capítulo 9: Planos de Referência (Postura Anatômica)

Capítulo 10: Tendões e Ligamentos

Capítulo 11: Sistema Músculo Esquelético (Ações dos Movimentos)

Capítulo 12: Contrações Excêntricas e Concêntricas

Capítulo 13: Treinamento Avançado

Capítulo 14: Alongamento Seguro e Eficaz

Capítulo 14A: Fortalecendo o " CORE "

Capítulo 15: Postura Apropiada & Desempenho Adequado

Capítulo 16: Desempenho Humano

Capítulo 17: Fibras Musculares

Capítulo 18: Fisiologia do Exercício

Capítulo 19: Sistemas Principais do Corpo Humano

Capítulo 20: Biomecânica Adequada

Capítulo 21: Os principais fatores relacionados ao sangue

Capítulo 22: O efeito dos hormônios

Capítulo 23: Treinamento em ambiente frio e quente

Capítulo 24: Treinamento em altitude elevada

Capítulo 25: Sarcopenia

 

Lembre-se, "Fisiologia, Anatomia e Biomecânica" são items fundamentais no “Conhecimento da Prescrição do Exercício”.

 

SEGUNDA PARTE: “NUTRIÇÃO ESPORTIVA”

Capítulo 1: Alimentação, Nutrição e Terapia na Dieta

Capítulo 2: Estrutura da Digestão

Capítulo 3: Nutrição

Capítulo 4: O Gasto Energético

Capítulo 5: Fibras Alimentares

Capítulo 6: Lipídios (Gorduras)

Capítulo 7: Proteínas

Capítulo 8: Água; Eletrólitos; Equilíbrio dos ácidos base

Capítulo 9: Nutrição Básica

Capítulo 10: Desempenho Humano

Capítulo 11: Classificação de Carboidratos

Capítulo 12: Classificação das Proteínas

Capítulo 13: Classificação das Gorduras

Capítulo 14: Vitaminas e Minerais

Capítulo 15: O Sistema Endócrino

Capítulo 16: Líquidos (água)

Capítulo 17: O Controle de Peso e Distúrbios Alimentares

Capítulo 18: Como entender rótulo dos alimentos com informações nutricionais

 

O curso tem como objetivo capacitar o profissional para atuar na avaliação, adequação da dieta, orientação e prescrição nutricional para praticantes de atividade física e/ou esportes de diferentes modalidades, tanto atletas quanto indivíduos saudáveis, para que estes venham a alcançar melhoria no desempenho das atividades físicas, promoção e manutenção da saúde e controle do peso e da composição corporal.

Público alvo: o curso é aberto a todos os interessados, não sendo necessário ter graduação.

Valor do Curso: À Vista ¥320,000, 2 Parcelas de ¥165,000, 3 Parcelas de ¥110,000, ou 4 Parcelas de ¥82,500

Tempo do Curso: 10 a 12 semanas (Teste no final de cada curso).

O curso inclui:

-Material em português com trabalhos interativos no estilo workshop.

-Aulas teóricas e práticas.

-Práticas de treinamentos.

-Montagem de Dietas Nutricionais

 

O conteúdo é exposto de forma teórica (Lectura) com aulas práticas interativas no estilo workshop.

O curso é realizado na Academia MXFUSION GYM (Aichi-ken Toyota-shi), todos os domingos, horário agendado na seguinte forma:

10:00 h às 12:00 h – 1ª parte (10 min. de coffee break)

12:01 h às 13:59 h – Almoço

14:00 h às 15:50 h – 2ª parte (10 min. de coffee break)

16:00 h às 18:00~19:00 h – Avaliação, Práticas e esclarecimentos.

 

Procedimento para manter a qualificação de Personal Trainer renovando os Certificados

(É necessário re-avaliar os certificados a cada 2 anos por meio do teste de avaliação, direto pela PROPTA ou pela MXJAPAN (MXFUSION GYM).

-Obs: A taxa de renovação de cada Certificado é no valor de $599.00 (recebe uma aula de reciclagem, exames Teóricos e Práticos e emissão de novo certificado com validade de mais 2 anos).

Certificação de CPR/AED é necessário para concluir o curso.

O próximo curso começa 1º de março 2020 (Domingo). 28 de fevereiro é o prazo final para as inscrições do Curso!! (VAGAS LIMITADAS!!)

Não hesite em entrar em contato para obter maiores informações, Ficha de Inscrição e/ou esclarecer dúvidas!
Pelo telefone: 052-917-2066 ou 090-8862-6847 (Segunda à Sexta, 10:00~19:00 hs)
Pelo e-mail: adrian@mxjapan.com. 
Também para entrar em contato basta preencher o formulário abaixo!!

(Para entrar em contato via e-mail, por favor preencha o formulário abaixo).

SINCE 1998

CJBBF CENTRAL JAPAN BODYBUILDING FEDERATION®, CJBBF  Central Japan Bodybuilding Federation logo are trademarks owned by the CJBBF Central Japan Bodybuilding Federation.